Klassieke Hatha Yoga les, docent Alexandra
Traditionele Indiase Hatha Yoga. Asana's (statische en dynamische yoga oefeningen),ademhalings- oefeningen(pranayama) zonnegroet, mantra's brengen lichaam en geest in balans.
Focus: spieren. gewrichten, bindweefsel en energie.
Ontspannend, balancerend en versterkend voor lichaam en geest.